Descripción
¿Sentís que cuanto más querés durar, más rápido terminás? Ese miedo a fallar otra vez genera más ansiedad, y cuanto más lo intentás controlar… peor se pone. Este programa online te da herramientas reales para cortar ese círculo vicioso: vas a entender qué está pasando con tu cuerpo, cómo identificar el punto de no retorno y qué ejercicios prácticos podés aplicar desde la primera clase para recuperar el control. Sin fármacos ni promesas mágicas. Solo ciencia, práctica y una meta clara: disfrutar sin presión y sin miedo.
¿Qué te llevarás de este curso?
- Entender por qué te pasa: Vas a saber qué causa la eyaculación precoz y cómo dejar de culparte.
- Romper el ciclo de ansiedad de desempeño: Aprendé a cortar ese bucle donde cuanto más querés controlar, peor sale.
- Reconocer el punto de no retorno: Identificá el momento clave y entrená tu cuerpo para manejarlo mejor.
- Aplicar ejercicios prácticos: Aprendé y entrená técnicas y ejercicios efectivos para ganar confianza y control real.
- Mejorar tu vida sexual sin presión: Aprendé a disfrutar sin cronometrarte, sin compararte, y sin cargar con la presión de “rendir más”.
- Fortalecer la comunicación con tu pareja: Descubrí cómo hablar de lo que te pasa puede mejorar todo el encuentro.
- Conocer tus opciones de tratamiento: Entendé cuándo ayudan los fármacos y otras terapias, y por qué no hay una única solución.
¿Qué aprenderás en cada módulo?
- Bienvenida: Qué es realmente la EP.
- Entendé por qué te pasa, cómo te afecta y por qué no se trata solo de durar más.
- Fisiología y ansiedad: cómo funciona tu cuerpo.
- Aprendé qué es el punto de no retorno y cómo influye el sistema nervioso en la eyaculación.
- Ansiedad de desempeño: el círculo vicioso.
- Descubrí cómo la presión y el miedo a fallar empeoran el control sin que te des cuenta.
- Causas reales de la eyaculación precoz.
- Conocé los factores físicos, psicológicos y contextuales que pueden estar afectándote.
- La importancia de la pareja y la comunicación.
- Aprendé a hablar del tema sin culpa ni presión, incluso si no tenés pareja estable.
- Tratamiento: por dónde empezar.
- Qué hacer antes de aplicar técnicas, y cuándo consultar con un profesional.
- Hábitos, educación sexual y falsas expectativas.
- Cambiá creencias aprendidas y dejá de vivir el sexo como una prueba a superar.
- Ejercicios físicos: técnicas de control.
- Entrená tu cuerpo con parada y arranque, compresión y ejercicios de Kegel.
- Relajación, atención plena y control mental.
- Aplicá herramientas simples para bajar la ansiedad y disfrutar el momento.
- Tratamientos farmacológicos: cuándo sirven.
- Conocé las opciones con respaldo médico, sus usos reales y posibles efectos.
- Plan personal: cómo integrar todo lo aprendido.
- Un paso a paso claro para aplicar lo que aprendiste en tu día a día.
- Adaptaciones y prácticas combinadas.
- Estrategias para ajustar tu entrenamiento según tu caso y sostener los avances.
- Anexo: ejercicio guiado de relajación.
- Una herramienta práctica para relajar cuerpo y mente antes o después del encuentro.
¿Por qué este curso es diferente?
- Empático y realista: sin vueltas, con un enfoque práctico, respetuoso y sin promesas mágicas.
- Basado en evidencia: técnicas utilizadas por profesionales, explicadas con claridad y respaldo científico.
- Acceso inmediato y para siempre: lo ves cuando quieras, las veces que necesites, a tu ritmo.
- No necesitás experiencia previa: está pensado para cualquier persona, con o sin pareja.
- Progresivo y aplicable: cada módulo te da herramientas que podés empezar a usar desde el primer día.
- Más que “durar”: el foco está en disfrutar sin presión, recuperar el control y mejorar tu vida íntima real.
- Cubre todos los frentes: mente, cuerpo, pareja, ejercicios, hábitos, fármacos y más.
- Original: Creado por mí, el Urólogo Mauro Carrillo. No es un rejunte de tips. Es un programa basado en evidencia científica sumado a mi experiencia personal y profesional
Si llegaste hasta acá, no es casualidad. Empezá hoy.
Este curso no es solo para durar más. Es para dejar atrás la frustración, entender tu cuerpo, y disfrutar del sexo sin miedo ni presión. Con herramientas claras, aplicables y explicadas por alguien que trabaja todos los días con estos casos. Comprás una vez. Accedés para siempre. Empezá ahora.Recordá que esto es contenido educativo y no reemplaza una consulta médica.
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